Problem! Przebarwiena paznokci

Białe plamki:
Najczęściej są one wynikiem braku witamin z grupy B ,a więc najlepiej będzie zaopatrzyć się w witaminy B ,powinniśmy również dostarczać organizmowi dużo wapnia i żelaza, które znajdziemy w:
ŻELAZO
*owocach:
- bannany
- suszone śliwki
- jabłka
- melony
* warzywa:
- strączkowe
- pietruszka
- koper
- ziemniaki
*woda mineralna
- krynica
- muszyna
* produkty zbożowe
- otręby pszenne
- kakao
WAPNO
* nabiał:
- jogurty
- twarogi
- kefir
- mleko
* warzywa:
- strączkowe
- zielono liście
- soja
* bakalie:
- orzechy
- migdały

Żółte przebarwienia:
Tworzą się gdy maluje paznokcie i narażamy je na spotkanie ze słońcem. W tedy lakier wzera się w płytkę paznokcia. Nieraz zdaża się że mamy kiepski lakier który bez pomocy słońca barwi płytkę ,ale nie martwię się są sposóby na to:
- przed malowaniem paznokci nałóż bezbarwny lakier
- jeżeli masz już przebarwienia daj na paznokcić odrobinę wynikającej pasty do zębów