Ostatnio się dowiedziałam, że przy bieganiu powinno sie brać wdech na lewej nodze zrobić krok prawą i znów na lewej wypuścić. Tez mnie to zdziwiło. Jeszcze mam do przekazania informacje dla osób którzy chcą zacząć biegać bo chcą stracić coś na wadze. Przez bieganie:
1. Maleją piersi
2. Może się zrobić kaloryfer na brzuchu
3. Twardnieją uda u niektórych.
Dziękuje za uwage jak coś mi sie przypomni to dopisze :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz